Серцево-судинні захворювання у жінок і чоловіків: що слід знати

• Багато людей вважають, що хвороби серця – це проблема переважно чоловіків. Однак у світі, серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності як серед жінок, так і серед чоловіків, що підтверджують офіційні дані Всесвітньої організації охорони здоров’я. Водночас ці хвороби протікають у них по-різному, мають різні особливості розвитку, симптоми і навіть ризики. Знати ці нюанси важливо для того, щоб вчасно звернутися до лікаря та запобігти ускладненням.

  Біологічні та гормональні особливості

  Чоловіки
  У чоловіків ризик серцево-судинних захворювань, зокрема інфаркту міокарда, підвищується вже після 40 років. Це пов’язано з впливом тестостерону, особливостями обміну речовин, способом життя (більша схильність до куріння, вживання алкоголю, нездорового харчування).

  Жінки
  Жінки до менопаузи захищені від серцевих хвороб естрогенами, які позитивно впливають на стан судин та обмін жирів. Проте після 50-55 років рівень естрогену знижується, і ризик захворювань серця та судин значно зростає.
  Дослідження показують: після менопаузи у жінок інфаркти та інсульти трапляються так само часто, як і у чоловіків.

  Особливості симптомів

  У чоловіків частіше спостерігаються класичні прояви серцевого нападу — інтенсивний біль або тиск у грудях, що може віддавати в ліву руку, шию чи щелепу, супроводжуючись задишкою, пітливістю та відчуттям тривоги.

  У жінок симптоми нерідко бувають менш типовими — дискомфорт чи тиск замість сильного болю, нудота, слабкість, запаморочення, біль у спині чи верхній частині живота. Через “змазані” прояви жінки частіше недооцінюють стан і звертаються по допомогу пізніше, що може збільшувати ризик ускладнень.

  Фактори ризику: відмінності

  • Куріння, алкоголь, ожиріння — традиційно частіше у чоловіків, проте і серед жінок ці фактори значно почастішали за останні десятиріччя.

  • Гіпертонія, діабет, високий холестерин — однаково важливі для обох статей, але у жінок після менопаузи їх вплив різко зростає.

  • Стрес і депресія — жінки мають вищу схильність до хронічного стресу та проявів депресії, які негативно впливають на серцево-судинну систему.

  • Вік важливий для обох, але після 55 років у жінок ризик швидко наближається до чоловічого.

  Чи є “жіночі” або “чоловічі” профілактичні рекомендації?

  Базові принципи профілактики серцево-судинних захворювань однакові для всіх: контроль тиску й холестерину, відмова від куріння, достатня фізична активність, збалансоване харчування, нормальна маса тіла та регулярні огляди.

  Водночас є певні акценти: жінкам після менопаузи варто уважніше стежити за артеріальним тиском, рівнем ліпідів та масою тіла, оскільки ризики з віком зростають. Чоловікам важливо контролювати стрес, мінімізувати шкідливі звички та проходити профілактичні обстеження навіть за відсутності симптомів.

  Як знизити ризик для обох статей?

  • Регулярна фізична активність

  • Збалансоване харчування, обмеження солі, жирів, цукру

  • Відмова від куріння й алкоголю

  • Контроль ваги, артеріального тиску, холестерину, рівня глюкози

  • Вчасне лікування хронічних хвороб (цукрового діабету, гіпертонії та ін.)

  • Уникання і зниження стресу

  Коли потрібно обов’язково звернутися до лікаря?

  • При появі болю або відчутного дискомфорту в грудях
  • Якщо виникла раптова задишка чи утруднене дихання.
  • Якщо з’явилося запаморочення, різка слабкість або була короткочасна втрата свідомості.
  • Якщо біль у грудях “віддає” у ліву руку, плече, спину чи щелепу.
  • Якщо будь-який із цих симптомів не минає або повторюється. 

  Серцево-судинні захворювання — це проблема і чоловіків, і жінок. Важливо враховувати вікові й статеві особливості, не ігнорувати навіть нестандартні симптоми, регулярно проходити обстеження і дбати про профілактику. Турбота про себе — це найкраща “жіноча” й “чоловіча” стратегія для здорового серця.