Файли cookiesЦей сайт використовує файли cookie для аналізу взаємодії з сайтом, з метою підвищення якості обслуговування та безперебійної роботи сайту. Більш детально у Політиці cookies
Cпеціалізоване видання, призначене для медичних установ та лікарів.
Поділитися:
Рецензент статтіЛідія Гончар-ЧердакліЛідія Гончар-ЧердакліКандидат медичних наук. Заступник директора з медичних питань фармацевтичної компанії "Дарниця"Сторінка рецензента
04 вересня 2022

Керування стресом: техніки і практики згідно з настановою ВООЗ

  • “Важливі навички в періоди стресу” – це настанова ВООЗ з керування стресом, розроблена для того, щоб допомогти навчити людей краще впоратися з несприятливими обставинами. Ця ілюстрована настанова підтримує впровадження рекомендацій ВООЗ щодо керування стресом.

    Будь-яка людина, де вона не жила б, може відчувати високий рівень стресу, для якого існує безліч причин: 

    • особисті труднощі (наприклад, конфлікти з тими, кого ми любимо, самотність, відсутність засобів для існування, тривоги щодо майбутнього);
    • проблеми на роботі (наприклад, конфлікти з колегами, надзвичайно складна чи нестабільна робота);
    • серйозні загрози у зовнішньому вашому соціумі (наприклад, насильство, хвороби, відсутність економічних перспектив)
    • Необхідно не лише усувати причини виникнення несприятливих обставин, а й підтримувати психічне здоров’я людей.

    У цьому посібнику перелічені техніки та прийоми керування стресом. Практичний матеріал буде корисним для тих, хто перебуває у стані стресу – від батьків та осіб, які забезпечують догляд за іншими, до фахівців сфери охорони здоров’я, які працюють у небезпечних ситуаціях. Інформація призначена як для людей, котрі тікають від війни, втрачаючи все, що було накопичено, так і для добре захищених людей, які живуть у мирних громадах.

    Цей посібник спирається на наявні фактичні дані та результати широкомасштабних польових випробувань і містить інформацію й опис практичних навичок, технік керування стресом, які допоможуть людям впоратися з несприятливими обставинами. 

    СКАЧАТИ КЕРІВНИЦТВО