Файлы cookiesЭтот сайт использует файлы cookie для анализа взаимодействия с сайтом для повышения качества обслуживания и бесперебойной работы сайта. Более подробно в Политике cookies
Специализированное издание предназначено для медицинских учреждений и врачей.
Поделиться:
Рецензент статьиЛідія Гончар-ЧердакліЛидия Гончар-ЧердаклиКандидат медицинских наук. Заместитель директора по медицинским вопросам фармацевтической компании "Дарница"Страница рецензента
04 сентября 2022

Управление стрессом: техники и приемы согласно руководства ВОЗ

  • "Важные навыки в периоды стресса" – это руководство ВОЗ по управлению стрессом, разработанное для того, чтобы помочь людям лучше справляться с неблагоприятными обстоятельствами. Это иллюстрированное руководство поддерживает внедрение рекомендаций ВОЗ по управлению стрессом.

    Любой человек, где бы он ни жил, может испытывать высокий уровень стресса, для которого существует множество причин: 

    • личные трудности (например, конфликты с теми, кого мы любим, одиночество, отсутствие средств к существованию, тревоги по поводу будущего);
    • проблемы на работе (например, конфликты с коллегами, чрезвычайно сложная или нестабильная работа);
    • серьезные угрозы во внешнем социуме (например, насилие, болезни, отсутствие экономических перспектив).

    Необходимо не только устранять причины возникновения неблагоприятных обстоятельств, но и поддерживать психическое здоровье людей.

    В данном руководстве перечислены техники и приемы управления стрессом. Практический материал будет полезен тем, кто находится в состоянии стресса – от родителей и лиц, обеспечивающих уход за другими, до специалистов сферы здравоохранения, работающих в опасных ситуациях. Информация предназначена как для людей, убегающих от войны и теряющих все нажитое, так и для хорошо защищенных людей, живущих в мирных общинах.

    Это руководство опирается на существующие фактические данные и результаты широкомасштабных полевых испытаний и содержит информацию и описание практических навыков, техник управления стрессом, которые помогут людям справляться с неблагоприятными обстоятельствами. 

    СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО